Cosa dovresti fare per aumentare le difese immunitarie e prevenire infezioni nel tratto alto delle vie aeree respiratorie? Basta solo introdurre poche e semplici abitudini nella routine quotidiana, come ad es:
-usare in maniera prudente gli antibiotici e solo quando è necessario;
-effettuare buone pratiche di prevenzione e controllo delle infezioni, inclusa l’igiene delle mani e delle cavità nasali
-aumentare le difese immunitarie con una giusta integrazione.
Il rischio di un'assunzione eccessiva di antibiotici
Nel 98% delle infezioni rinusinusiali e delle faringiti si è dinanzi a flogosi di origine virale e in questo caso la terapia antibiotica nn ha alcuna evidenza scientifica. La somministrazione di un antibiotico, oggi più di ieri segue una precisa linea di condotta per garantire il contrasto alle antibiotico-resistenze attraverso le indicazioni di tutti i professionisti sanitari. Un uso inadeguato di antibiotici, inoltre, può diminuire le difese immunitarie e alterare il microbioma intestinale. Gli effetti anti-batterici tendono, in questo modo, ad alterare la tua flora intestinale, provocando un sintomo molto preoccupante come la disbiosi. Per evitare questi fastidi, in alcuni casi, possiamo ricorrere a rimedi naturali rafforzano il nostro organismo con l’assunzione di particolari integratori che contengono estratti di Echinacea che favorisce la funzionalità delle prime vie respiratorie. Vit C e zinco sono utili per il funzionamento del sistema immunitario come ad es. Pronto Difesa Capsule, o Golaseptflu propoli.
Buone pratiche di prevenzione
I lavaggi nasali in questo caso contribuiscono a rimuovere il catarro in eccesso presente all’ interno delle fossi nasali ,migliorando la respirazione, e aiutano a eliminare il biofilm su cui eventuali batteri possono replicarsi, evitando cosi l avvento di faringotonsilliti di origine batterica. Un esempio valido è senz'altro rappresentato da Prontex Physio Water, prodotto perfetto sia per il catarro sia per i lavaggi nasali. Puoi assumerlo in spray o comode fialette monodose ed è ottimo anche per i bambini, affinché possa idratare le mucose nasali e liberare dalla congestione; da considerare un valido aiuto anche ACQUA DI SIRMIONE, un’acqua termale sulfurea per l’igiene quotidiana delle secrezioni catarrali del naso e della gola negli adulti e bambini
Ad essi puoi aggiungere decongestionanti con terapia locale utilizzando NAZAR spray o con terapia orale VIVINDUO;
Nel caso di utilizzo di corticosteroidi sia orali o locali è necessario un esame del proprio medico.
Per aumentare le difese immunitarie, ti suggerisco di utilizzare Apportal. Si tratta di un integratore di vitamine e sali minerali contenente zinco, iodio, magnesio, ferro e selenio. In questo modo, puoi recuperare rapidamente le energie perdute e superare ogni affaticamento. Zetavit C, invece, ti fornisce una notevole azione anti-ossidante riducendo al minimo ogni forma di stress per il tuo organismo. Infine, Prolife D1000 ti fornisce il giusto apporto di fermenti lattici vivi e Vit D e dona un maggiore equilibrio alla tua flora intestinale.
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